长沙高考的总分是 750分 。具体构成如下：

全国统一高考的语文、数学、外语3个科目 ：每科满分150分，总计450分。

考生选择的3门学业水平选择性考试科目 ：

从物理和历史中选择1门，满分100分。

从政治、地理、化学、生物中选择2门，每门满分100分，总计200分。

因此，长沙高考的总分计算公式为：

[ text{总分} = text{语文（150分）} + text{数学（150分）} + text{外语（150分）} + text{选考科目1（100分）} + text{选考科目2（100分）} ]

[ text{总分} = 150 + 150 + 150 + 100 + 100 = 750 text{分} ]

建议考生应重点复习全国统一高考的语文、数学、外语科目，确保在这三门科目上取得优异成绩，同时也要关注选择性考试科目的复习和选择，以争取在高考中取得理想的总分。