高考的总分为750分，通常由以下几门科目组成：

语文 ：150分

数学 ：150分

外语 ：150分

文科综合 （包括政治、历史、地理）：300分

理科综合 （包括物理、化学、生物）：300分

不同省份的高考满分可能会有所不同，但以750分为常见满分。

对于想要进入一本大学，通常需要至少500分至530分以上，具体分数依据不同年份和不同学校而有所变化。

建议学生在制定高考目标时，可以根据自己的实际情况和目标院校的要求，合理分配各科的分数，确保总分达到理想的目标。