上海高考复读并没有一个固定的分数限制，但根据一些经验分享，以下是一些适合复读的分数段：

450—550分 ：这个分数段的学生实力较强，选择好的复读学校并进行解题技巧和方法的提升，有机会冲击更好的大学。

理科分数在当年本科线下80分内，文科分数在当年本科线下60分内 ：这个范围内的学生适合复读，通过复读可以争取提高分数。

高考成绩在一本线下20分-25分左右 ：这个分数段的学生通过一年有效复读，一般85%的学生能达到理想的成绩。

高考成绩在目标名校线下10分-15分左右 ：这个分数段的学生通过一年有效复读，一般80%的学生能进入理想大学。

300分或以下 ：基础薄弱的学生分数低于300分，应考虑认真重读。

300-450分 ：350分以上到450分以下的学生，复读提升发展空间较大。

450-600分 ：分数在450到550之间的学生很有必要复读，分数超过600的学生基本都能上双非本科或更好的学校。

建议

评估自身情况 ：首先要评估自己的学习基础、学习能力和学习态度，确定是否有能力通过复读提高成绩。

选择合适的学校 ：选择有良好师资力量和教学资源的复读学校，这对提高成绩非常重要。

制定学习计划 ：复读一年需要制定详细的学习计划，合理分配时间，重点提升薄弱科目。

保持积极心态 ：复读过程中可能会遇到挫折，保持积极的心态和坚定的信念，相信自己能够通过努力取得进步。

根据以上信息，如果你认为自己的分数有提升的空间，并且愿意付出努力和时间，那么复读是一个值得考虑的选择。