高考报名冲刺的及格分数因个人情况和目标而异，但一般来说， 450分及以上 可以被认为是合格分数。对于基础较好的学生，高考冲刺阶段通常可以提升10-30分，而对于基础较为薄弱的学生，提升空间可能会更大，一般在30-50分甚至更多。

具体到个人，以下是一些建议：

基础较好的学生 ：重点在于查漏补缺、提高解题速度和准确率。可以通过模拟考试、真题演练等方式，找到自己的薄弱环节并进行针对性复习。

基础中等的学生 ：需要充分利用冲刺阶段的时间，有针对性地进行复习和强化训练。可以通过辅导、参加培训班等方式，提高自己的学习效率和成绩。

基础薄弱的学生 ：首先要找准问题，如知识盲点、解题技巧不足、心态问题等，然后调整学习方法、提高学习效率，争取在短时间内取得较大提升。

总之，高考冲刺阶段的及格分数因人而异，但450分及以上是一个比较稳妥的目标。学生应根据自己的实际情况，制定合理的复习计划，努力提升自己的成绩。