高考中，“冲一冲”通常指的是 选择录取位次比自己当前位次高出大约10%的学校 。具体来说，如果考生的位次是10000名，那么可以冲一冲的位次范围是9000到11000名。这个比例可以根据当年的具体数据和考生的实际情况进行调整。

建议：

高分段考生 （排名8万位次以内）：可以设置更多冲的志愿（如48个冲，24个保，24个稳）。

中分段考生 （排名8万位-16万位次以内）：建议以“稳”为主，冲的数量24个，稳48个，保24个。

低分段考生 （排名20万位次以后）：应以“保”为主，可选择24个冲，24个稳，48个保。

请注意，这些建议仅供参考，具体填报志愿时还需结合当年的高考位次表和招生简章进行详细分析。