学校拓展是一种 旨在通过一系列精心设计的户外活动和团队合作项目来提升学生综合素质的教育形式 。它通常包括挑战性任务，如攀岩、漂流、定向越野和绳索课程，以及需要团队协作完成的任务，如搭建帐篷和野外生存技能训练。这些活动不仅锻炼学生的体能，还能培养团队精神、领导能力、沟通技巧和解决问题的能力。

拓展训练的主要目的是让学生在轻松愉快的环境中学习和成长，通过体验式培训，学生可以将所学内容转化为个人经验，从而促进个人和团队的发展。这种训练起源于二战期间的英国，当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底。针对这种情况，汉思等人创办了"阿伯德威海上学校"，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。战争结束后，许多人认为这种训练仍然可以保留，并逐渐发展成为一种广泛应用于学校教育、企业培训、心理治疗等多个领域的专业训练形式。

在学校中，拓展训练通常由学校组织或认可的，在常规课堂教学、实习、实验等以外所开展的各类活动。这些活动旨在拓展学生的素质，包括实践、课外学术研究、竞赛、讲座等，属于“第二课堂”。拓展课程通过提供额外的学习资源和活动，帮助学生进一步拓展知识、技能和态度，开发兴趣爱好，探索新领域，提高技能水平，培养领导能力等。

大学课外拓展通常指的是在正规课程学习之外，学生自愿参加的一系列旨在提升个人能力和素质的活动。这些活动可能包括体育拓展、学术或职业竞赛、社团或学生组织活动等。通过参与这些活动，学生可以锻炼自己的身体素质和团队合作能力，提升专业技能和竞争力，培养领导力和组织能力。

综上所述，学校拓展是一种综合性的教育形式，通过户外活动和团队合作项目，旨在全面提升学生的身体素质、心理素质和社会适应能力。