高考总分的计算方法如下：

普通类 ：

总分 = 语文 + 数学 + 外语 + 3门选择性考试科目（每门满分100分）

每门选择性考试科目以卷面分直接计入总成绩。

体育类 ：

文化科总分 = 365分

体育术科总分 = 203分

总分 = 文化科总分 + 体育术科总分。

建议：

普通类 ：考生需关注自己的语文、数学、外语成绩以及3门选择性考试科目的卷面分，确保总分达到750分。

体育类 ：考生需关注自己的文化科和体育术科成绩，确保总分达到568分。

具体到中山大学的录取情况，2024年普通类（物理）最高分680分，最低分624分；普通类（历史）最高分650分，最低分615分。考生可以根据这些数据评估自己的录取机会，并制定相应的志愿填报策略。