邓州高考分数的计算方法如下：

统一高考科目 ：

包括语文、数学、外语，每门科目满分150分。

这三门科目的成绩直接计入考生的总成绩，总计450分。

普通高中学业水平选择性考试 ：

考生在物理和历史中选择一门作为首选科目，满分100分。

在政治、地理、化学、生物这四门科目中选择两门作为再选科目，每门满分100分。

首选科目和再选科目的成绩均按原始分计入考生的总成绩，总计300分。

因此，邓州高考的总成绩计算公式为：

[ text{总成绩} = text{统一高考科目成绩} + text{选考科目成绩} = 450 + 300 = 750 text{分} ]

建议考生在备考时，要充分了解并掌握各科目的知识点和应试技巧，同时也要关注等级赋分制度对选考科目成绩的影响，以便在高考中取得最佳成绩。