大学英语一课程通常包含以下内容：

基础英语知识 ：巩固和提高语法、词汇和句型的理解。

听说读写能力 ：全面提升听力、口语、阅读和写作技能。

实用交际英语 ：学习实用交际英语知识。

写作技巧 ：介绍写作技巧和方法。

跨文化交流 ：培养跨文化交流的能力。

自主学习能力 ：强化自主学习的能力。

课程内容通常围绕特定主题，如学习、生活、节日、友谊等，所选文章注重语言规范性、实用性、趣味性和时代性。

建议学生在这门课程中注重实践和应用，多参加英语角、演讲比赛、听力训练等活动，以提高自己的英语综合应用能力。同时，也要注意词汇和语法的积累，为后续的专业英语学习打下坚实的基础。