黎川体育生的高考成绩由体育成绩和文化成绩组成，具体计算方式如下：

体育成绩 ：满分100分，按照3.75的比例转换为高考分数。

文化成绩 ：满分750分，按照0.5的比例转换为高考分数。

因此，体育生的高考综合成绩为：

[ 100 times 3.75 + 750 times 0.5 = 37.5 + 375 = 412.5 ]

根据一些信息，体育生的高考分数一般需要达到400分才能上一本大学。

建议：

体育成绩 ：尽量争取在100分中获得尽可能高的分数。

文化成绩 ：在750分中获得尽可能高的分数，建议目标分数在400分以上，以确保能够进入理想的大学。

请注意，每年的高考难度和评分标准可能会有所不同，建议关注最新的高考政策和信息，以便更好地准备。