高考改革后的总分是 750分 。具体科目和分数构成如下：

全国统一高考科目 ：

语文、数学、外语，每门150分，总计450分。

选择性考试科目 ：

物理或历史，每门100分，总计100分。

思想政治、地理、化学、生物中自主选择两门科目，每门100分，总计200分。

因此，高考改革后的总分是语文、数学、外语3个科目的成绩加上选择性考试科目的成绩，总分值为750分。

建议：

考生应根据自己的兴趣和特长，合理选择选择性考试科目，以确保在高考中取得最佳成绩。