2022年上海高考的总分是 660分 。具体构成如下：

语文、数学、外语 ：每门满分为150分，三门共计450分。

选择性考试科目 ：考生从政治、历史、地理、物理、化学、生物六门科目中任选三门，每门满分为70分，三门共计210分。

因此，本科阶段的高考总成绩由上述四部分构成，总分为660分。

对于仅报考高职（专科）的考生，只需参加语文、数学、外语三门统一考试，每门满分150分，总计450分。

建议考生在高考前认真复习，合理安排时间，针对自己的薄弱科目进行重点突破，以取得最佳成绩。