要在高考中取得230分，你可以遵循以下建议：

制定学习计划 ：根据自己的实际情况，制定一个详细的学习计划，包括每天的学习时间、学习内容和复习进度。这将帮助你更有效地管理时间，避免临时抱佛脚。

夯实基础知识 ：高考题目往往源于基础知识，因此确保你对语文、数学和英语等科目的基础知识点有扎实的掌握。可以通过做课本练习、背诵和总结来加强记忆和理解。

多做练习题 ：通过大量的练习来提高解题速度和准确率。特别是对于数学和理综等科目，多做题目可以帮助你熟悉题型和解题技巧。

强化弱项 ：识别自己的弱项，并针对性地进行学习和练习。例如，如果数学是你的弱项，可以通过参加辅导班、做额外的习题或使用在线资源来提高。

合理分配时间 ：在考试中合理分配时间，确保每个科目都有足够的时间来完成。特别是理综，要注意时间管理，避免在难题上花费过多时间。

注意考试技巧 ：在考试中，学会快速阅读和答题，避免在一道题上花费过多时间。同时，注意审题，确保理解题目的要求，避免答非所问。

保持积极心态 ：保持积极的学习态度，相信自己能够通过努力达到目标。同时，学会调整心态，面对考试压力时能够保持冷静。

模拟考试 ：在高考前进行模拟考试，可以帮助你熟悉考试流程和时间管理，提高应试能力。

通过以上建议，你可以更有针对性地准备高考，争取取得230分的目标。祝你成功!