上海2022年高考的时间安排如下：

考试时间 ：

7月7日 ：

语文：9:00至11:30

数学：15:00至17:00

7月8日 ：

外语笔试（含听力）：15:00至17:00

7月9日 ：

外语听说测试：8:00起

考试科目 ：

语文 、 数学 、 外语 （含听力和听说测试）3门统一高考成绩和考生自主选择的3门普通高中学业水平等级性考试科目成绩构成，总分为660分。

注意事项 ：

考生需严格按照笔试准考证和听说测试准考证上的考试时间和地点参加考试。

外语提供两次考试机会（其中一次考试已安排在1月份进行），选择其中较好的一次成绩计入高考总分。

这些安排确保了高考的顺利进行，并为考生提供了充分的准备时间。