高考的科目和分数设置如下：

全国统一考试科目 ：

语文 ：150分

数学 ：150分

外语 ：150分（其中听力部分30分，笔试部分120分）

选择性考试科目 （在“3+1+2”模式下）：

首选科目 ：物理或历史，100分

再选科目 ：从政治、地理、生物、化学四门科目中任选两门，每门100分

因此，在“3+1+2”模式下，高考总分为：

[ 150（语文） + 150（数学） + 150（外语） + 100（首选科目） + 2 × 100（再选科目） = 750分 ]

建议：

传统高考地区 ：考试科目为语文、数学、外语、文科综合/理科综合，总分750分。

新高考地区 ：考试科目为语文、数学、外语、3门选考科目，总分750分。

请根据所在省份的具体规定选择相应的科目和分数进行备考。