高考1050分的分配如下：

必考科目 ：

语文：150分

数学：150分

英语：150分

总计 ：450分

文综或理综 ：

文科综合（文综）：300分

理科综合（理综）：300分

总计 ：600分

选考科目 ：

选考科目通常包括政治、历史、地理、物理、化学、生物等，每门科目100分，共6门科目。具体选择哪三门科目作为选考，考生可以根据自己的兴趣和职业规划来决定。

总计 ：300分（每门100分，共三门）

建议

合理分配时间 ：在备考过程中，要确保每个科目都得到充分的复习。尤其是选考科目，需要根据自己的兴趣和优势进行选择，并制定相应的学习计划。

重点突破 ：可以根据自己的实际情况，选择一些重点和难点进行突破。例如，如果某个选考科目是自己的强项，可以适当减少复习时间，将更多精力放在其他科目上。

模拟考试 ：多参加模拟考试，了解自己的实际水平和薄弱环节，及时调整学习策略。

保持健康 ：高考期间，保持良好的作息和饮食习惯，确保有足够的精力应对考试。

希望这些建议对你有所帮助，祝你高考取得理想的成绩!