自考大专和成人高考大专的主要区别如下：

入学考试 ：

自考大专 ：不需要参加入学考试，考生可以直接选择专业进行学习，通过每门课程的考试后可获得单科合格证，所有课程通过后换取毕业证书。

成人高考大专 ：需要参加国家统一的成人高考考试，达到省控最低录取分数线后获得招生学校的录取，方可入学就读。

学习方式 ：

自考大专 ：以自学为主，考生可以参加自考培训辅导班进行学习。学习形式主要是业余时间自学，没有固定的上课时间和地点。

成人高考大专 ：学习形式有函授、业余和脱产三种，以业余时间学习为主，部分课程需要到函授站进行线下学习和考试。

学习费用 ：

自考大专 ：费用相对较低，一般在2000-3000元之间，具体费用取决于当地物价和所报考的学校。

成人高考大专 ：学费按年收取，每学年5000-6000元或更高，具体费用因学校而异。

考试难度 ：

自考大专 ：考试难度较大，需要考生有较强的学习能力和自控能力，毕业率相对较低，一般在10-30%之间。

成人高考大专 ：考试难度相对较小，通过率较高，据往年数据显示，成考入学通过率在90%以上。

毕业文凭 ：

自考大专 ：文凭上盖有两个章，一个是主考院校的章，另一个是当地自考委的章，与考生所就学的学校没有必然联系。

成人高考大专 ：文凭由各大学的成教学院发放，考上哪个大学的成教，毕业时就会盖有哪个大学的章。

证书含金量 ：

自考大专 ：虽然考试难度较大，但社会认可度较高，用人单位在挑选人才时更看重自考文凭。

成人高考大专 ：文凭同样被国家承认，但在某些情况下，社会认可度可能略低于自考文凭。

建议

选择自考大专还是成人高考大专，考生应根据自身的学习能力、时间安排和经济条件进行综合考虑。如果考生具备较强的自学能力和自控力，且希望获得更高的社会认可度，自考大专可能更适合。如果考生希望有固定的学习时间和地点，且希望有较高的通过率，成人高考大专可能更为合适。