高考自我监督文案应该包含以下内容：

强调梦想与目标 ：

梦想在心中，力量在手中，高考必胜!

高考不是终点，而是新旅程的起点。勇敢追求梦想，让青春在奋斗中绽放。

鼓励坚持与努力 ：

每一次努力，都是向着梦想前进的一步。坚持到最后，你就是自己的英雄。

付出终有回报，信心绝对重要。

提醒心态与策略 ：

沉着冷静，周密思考，认真严谨，仔细答卷。没有任何心理压力，正常发挥就好，那就是最棒的你。

摒弃侥幸之念，必取百炼成钢；厚积分秒之功，始得一鸣惊人。

倡导健康与休息 ：

高考了，别忘面带微笑。有空睡个好觉，不必紧张煎熬。

紧张而有序，效率是关键。头脑清晰思维敏捷，细心审题错误减少。

表达祝福与期待 ：

祝你考试顺利啊!

全国高考日，愿考生们高考顺利，学业有成!高三不再有，劝君珍惜之。一年之经历，终身之财富。

这些内容旨在激励考生们全力以赴，发挥出最佳水平，同时提醒他们保持积极的心态和健康的生活习惯。希望这些建议能帮助你写出一篇鼓舞人心的高考自我监督文案。