西南交通大学的精神可以概括为“ 竢实扬华，自强不息 ”。这一精神包含以下四个方面的内涵：

爱国至上，振兴中华 ：学校注重培养学生的爱国情怀，鼓励他们为中华民族的振兴贡献力量。

严谨严格，求真务实 ：在教学和科研中，学校倡导严谨的学风和追求真实、科学的态度。

爱校如家，敬业奉献 ：学校强调师生对学校的热爱和敬业精神，以及对社会的奉献精神。

开拓创新，艰苦奋斗 ：激励学生勇于创新，不畏艰难，通过不懈的努力实现个人和学校的进步。

此外，西南交大还有“双严”传统，即严谨治学、严格要求。

建议：西南交通大学的精神不仅体现在学术和科研上，还体现在学生的日常生活和社会实践中。学校通过教育和引导，使学生能够在各个方面全面发展，成为具有社会责任感和创新精神的高素质人才。