选择成人本科专业理科时，可以从以下几个方面入手：

个人兴趣：

兴趣是最好的老师，选择自己感兴趣的专业可以提高学习积极性和学习效果。

职位需求：

结合自己目前或未来从事的职业选择专业，这样在提升学历的同时可以学到更多相关专业知识，对未来的工作会有很大帮助。

就业前景：

了解不同专业的就业前景，选择有较好就业前景的专业可以提高就业竞争力。

专业名称和内容：

对于名称相同但内容不同的专业，需要多方了解，选择最适合自己的专业。

自身优势：

分析自己的优势，比如逻辑能力强可以选择理工科类专业，记忆好可以选择文科类专业。

容易拿到证书：

如果数学等科目较弱，可以选择不考数学或数学难度较低的专业，以便更容易通过考试并缩短毕业时间。

根据以上几点，以下是一些推荐的成人本科专业理科：

数学类：

数学与应用数学、信息与计算科学、数理基础科学。

物理学类：

物理学、应用物理学、核物理、声学。

化学类：

化学、应用化学、化学生物学、分子科学与工程、能源化学。

机械类专业：

机械设计制造及其自动化、电气工程及其自动化、土木工程、建筑环境与能源应用工程、制药工程、环境科学与工程、环境工程、生物工程。

电气类专业：

电气工程及其自动化。

计算机类专业：

通信、电子、计算机科学与技术、计算机信息应用技术、土木工程等。

其他推荐专业：

应用心理学、统计学、天文学、地理科学、大气科学、海洋科学、地球物理学、地质学等。

综合考虑以上因素，选择最适合自己的专业，可以提高学习效果和未来的职业竞争力。