体育专业的常识包括以下几个方面：

身体练习 ：指各种体育手段的具体动作，包括身体姿势、练习的轨迹、时间、速率、速度、力量、节奏等基本要素。

身体姿势 ：指身体及身体的各部分在练习的各个阶段所处的状态，包括开始姿势、练习过程中的姿势和结束姿势。

体育与健康课程 ：是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和和方法为主要学习内容，以增进高中学生健康为主要目的的必修课程。

健康 ：指个体在身体、心理和社会适应各方面都处于良好状态，而不仅仅是没有任何疾病和不虚弱。

新兴运动类项目 ：指国际上比较流行但在我国开展不久的或国内新创的、深受青少年喜爱并适合在学校开展的运动项目。

运动量 ：指人体在身体练习中所完成的生理负荷量，通常用练习的次数、时间、距离、重量来表示，负荷强度一般以练习的速度、密度、难度来表示。

终身体育 ：是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。

运动技能 ：指在体育运动中有效完成专门动作的能力，包括神经系统调节下不同肌肉群间的协调工作的能力。

体育教学 ：是教与学的统一活动，是学生在教师有目的、有计划的指导下，积极主动地学习与掌握体育、卫生保健基础知识和基本技术、技能，锻炼身体，增强体质，促进健康，发展运动能力，培养思想品德的一种有组织的教育过程。

体质 ：体质是个体的质量，是人的有机体在遗传变异和后天获得性的基础上新表现出来的机能和形态上相对稳定的特征。

体能 ：是指人体各器官系统的机能在肌肉活动中表现出来的实力。

心理健康 ：涉及个体在心理层面的健康状况，包括情绪管理、压力应对、自信心等方面。

运动参与 ：指学生主动参与体育活动的态度与行为表现。

肌肉工作时的直接能源 ：ATP，它贮存在细胞中，以肌细胞为最多。

人体运动原理 ：涉及骨骼、关节和肌肉的相互作用，骨骼起着杠杆的作用，关节是运动的枢纽，肌肉收缩是运动的动力。

体育锻炼的生理机制 ：主要是通过超量恢复的生理机制来增强体能。

运动训练原则 ：包括自觉性、经常性、个别性、全面性、渐进性和适量性等原则。

运动训练方法 ：如分解训练法、完整训练法、重复训练法、间歇训练法、持续训练法等。

基本运动技能训练 ：包括走、跑、跳、投、攀爬、悬垂、支撑、搬运、负重、平衡、滚翻等能力。

专项运动技能训练 ：针对特定体育项目的技能进行训练。

运动竞赛规则 ：包括各项体育运动的竞赛规则与裁判方法。

体育教育 ：涉及教育学、心理学、人体科学、学校体育学等基本知识和技能。

社会体育指导与管理 ：包括社会体育的组织管理、咨询指导、经营营销等。

武术与民族传统体育 ：包括武术、传统体育养生、民族民间体育的基本理论与基本知识。

运动人体科学 ：研究体育运动与人的机体的相互关系及其规律，包括运动解剖学、运动生理学、运动生物力学、运动生物化学、运动康复及运动医学等学科。

运动康复 ：涉及运动学、康复学、医学等方面的基本知识和技能。

休闲体育 ：包括休闲体育、大众健身、体育旅游、体育赛事相关的运动技术和技能。

体能训练 ：包括体能训练、学校体育教学等体能指导工作。

冰雪运动 ：包括冰雪运动教学与指导、冰雪运动损伤防护、冰雪运动产业经营与营销、冰雪场地管理与设备维护等。

这些常识为体育专业的学生提供了系统的理论框架和实践技能，使其能够在体育教育、运动训练、社会体育指导与管理等多个领域发挥专业技能。