高考被保送的流程和条件如下：

确定资格 ：

省级优秀学生：在高中阶段被评为省级优秀学生的应届高中毕业生具有保送资格，但2017年秋季及其以后进入高一的学生不再享受此资格。

奥赛获奖且进入国家集训队的高中生：需要在全国中学生学科奥林匹克竞赛全国决赛中获奖，并且进入国家集训队。

部分外国语中学的高中生：部分经教育部批准的外国语中学可以推荐优秀应届毕业生。

退役运动员：符合相关条件的退役运动员也拥有保送资格。

提出申请 ：

具备保送资格的考生应向有关高校或部门提出保送申请，并提交高中学业水平成绩和综合素质档案。

审核公示 ：

经生源所在地省级教育行政部门、招生考试机构、有关部门及考生所在中学审核确认，并通过多级公示后，参加有关高校组织的保送生综合考核。

参加考核 ：

通过审核和公示的考生，需要参加有关高校组织的保送生综合考核。

确定录取名单 ：

高校根据综合考核成绩和学校选拔要求，确定拟录取保送生名单并进行公示，未经公示的考生不得被录取。

办理录取手续 ：

省级招生考试机构对拟录取保送生信息进行审核确认，办理录取手续。

建议

提前准备 ：尽早了解并确认自己是否符合保送资格，提前准备相关材料。

选择专业 ：根据自身兴趣和特长，选择适合的保送专业，尤其是对于外国语中学推荐的保送生，专业选择可能受到一定限制。

关注政策变化 ：保送政策可能会有所调整，建议定期关注教育部及相关部门的官方信息。

通过以上步骤，具备保送资格的学生可以顺利申请并参加保送生的综合考核，最终获得高考保送资格。