高考文综的总分是 300分 。在这300分中，地理、历史、政治三科的分值比例为1:1:1，也就是说，每科占100分。

对于连江县2018年的高考文综成绩，我们可以参考一些具体的数据。例如，谢冰倩的文综成绩是225分，林梦真的文综成绩是240分，庄婧的文综成绩是237分。这些数据表明，连江县在2018年的高考文综成绩中，最高分可以达到240分。

根据往年的统计数据，高考文综的平均分数在60分左右，而高分段的考生往往只有80分左右。因此，如果考生能够拿到70分以上的成绩，那么就算是非常优秀。

综合以上信息，可以得出结论：连江县高考文综的满分是300分，平均分数在150-180分之间，高分段的考生可以达到200分以上。