上海和浙江的高考改革自2014年开始实施，旨在通过“两依据、一参考”的招生录取模式，即高考成绩和学业水平考试成绩为主，综合素质评价为辅，来增加学生的自主选择权，促进学生有个性、有特色地发展。然而，改革实施以来，也暴露出了一些问题和争议：

赋分制问题 ：

上海 ：赋分制导致有效分数只有30分，3分1档只有11档，区分度极差。由于选考学科每周只有2课时，导致上海的选考学科全国倒数第一。

浙江 ：赋分起点太高，使成绩扁平化，造成了新的不公平。例如，选考物理的两人，原始分分别为100和99，转后上海前者70分，后者40分，浙江前者100分，后者40分。

选科问题 ：

浙江 ：由于“两考”（学业水平考试和高考）打乱了学校的教学计划，影响了教学秩序，且加重了师生的负担。

上海 ：由于理化科目较难，大部分学生放弃了物理科目，导致选择简单科目的人越来越多，竞争压力反而增大。

综合评价问题 ：

浙江和上海 ：综合评价在录取中的权重不足，流于形式。高校在统招时仍以分数为准，综评完全忽略。

教学管理问题 ：

浙江和上海 ：改革对教学管理、学生管理、课程建设、学科建设、师资队伍建设、绩效考评等方面产生了冲击，如何找到适应新高考的教学管理方法，真正实现学生的多元选择和全面发展，是摆在学校和教师面前的一项紧迫任务。

建议

调整赋分制 ：考虑调整赋分制的起点和分档，使其更加科学和公平，避免成绩扁平化。

优化选科指导 ：加强对学生的选科指导，帮助学生和家长更好地了解各学科的特点和就业前景，减少因盲目选科导致的不公平现象。

加强综合评价 ：提高综合评价在录取中的权重，使其真正发挥作用，促进学生的全面发展。

改进教学管理 ：学校和教师需要不断适应新的高考模式，改进教学管理方法，确保教学质量不受影响。

总体来看，上海和浙江的高考改革在增加学生自主选择权、促进学生个性发展方面取得了一定成效，但同时也存在一些问题和挑战。通过不断调整和完善改革方案，可以更好地实现高考改革的初衷，促进学生的全面发展和终身成长。