当儿子在高考前感到没有动力时，家长可以采取以下措施来帮助他们重拾动力：

了解孩子的情况 ：

与孩子深入沟通，了解他们不努力的原因，是因为缺乏兴趣、信心不足、学习方法不当还是其他外部因素。

设定小目标 ：

帮助孩子将大目标拆解为小目标，每完成一个小目标就给予肯定和鼓励，帮助他们找回学习的成就感。

营造积极的学习氛围 ：

家长自己也要保持积极的学习态度，通过自己的行为为孩子树立榜样。

与孩子一起制定学习计划，让他们感受到家长的支持和陪伴。

提供适当的压力 ：

适当的压力可以促进孩子的进步，但家长要注意保持适度，避免过度施压。

理解与共情 ：

家长应理解孩子面临高考的压力和焦虑，避免一味批评或施压，而是尝试与孩子共情，了解他们的真实想法。

鼓励与表扬 ：

多鼓励孩子，及时表扬他们的进步和努力，增强他们的自信心和动力。

帮助规划未来 ：

与孩子一起讨论未来的规划，明确高考目标和人生方向，并将其分解为短期和长期目标。

保持兴趣与放松 ：

即使在高三下学期，也要保留孩子的兴趣爱好，如音乐、运动等，让他们在紧张的学习中得到放松。

调整学习方法 ：

鼓励孩子尝试改变学习方法，找到更适合自己的学习方式，使学习过程更有趣。

提供学习资源 ：

帮助孩子找到合适的学习资源和辅导机构，提供必要的学习支持。

通过以上措施，家长可以帮助儿子重新找到学习的动力，更好地应对高考的挑战。