上海有多所优秀的大学适合考研，以下是一些推荐的学校：

东华大学 ：东华大学是一所老牌的211工程建设院校，创办于1951年，是教育部直属重点大学。其优势学科是纺织科学与工程，同时也拥有较为宽松考研竞争的专业如哲学、经济学、法学、文学、历史学、管理学等。

上海中医药大学 ：上海中医药大学是国家双一流建设高校，在第四轮学科评估中，中医学、中西医结合、中药学等三个学科都被评为A+。考研竞争相对较小，适合想在上海学医的考生。

上海海洋大学 ：虽然招生专业不多，但其考研难度相对较低，常见专业基本都有覆盖。

同济大学 ：同济大学是985高校，拥有全国排名第一的学科如土木工程、城乡规划、管理科学与工程、环境科学与工程等。文科方面，马克思主义理论招生较多，推荐报考；经管类、新闻传播学等热门专业需谨慎报考。

华东师范大学 ：华东师范大学是985名校，热门专业包括教育学、心理学、历史学、文学、数学、地理学、化学、软件工程等。部分专业课压分，但经济专硕和计算机专硕较为推荐。

上海外国语大学 ：上海外国语大学是211和双一流高校，以翻硕（尤其是英语语言文学和日语语言文学）最为热门。复试匿名面试，保护一志愿，对双非学生友好，信息公布迅速。

上海财经大学 ：上海财经大学以经管类专业著称，数学要求高，专业知识需扎实。考研难度堪比复旦和上交，但其他类专业相对容易报考。

华东理工大学 ：华东理工大学是低调的211高校，王牌专业是化工类，与天津大学齐名。计算机专业自命题，难度适中，但金融专硕较难。

上海大学 ：上海大学是211高校，推荐专业包括马克思主义理论和社会工作等。考研难度适中，尤其是金融专硕。

上海师范大学 ：虽然不是211/985院校，但其考研难度相对较低，推荐报考。教育学类专业有一定压分，但其他专业难度不大。

上海海事大学 ：双非院校，推荐专业包括法学类（国际法、民商法等）、工科类（计算机等）和经管类（金融学、会计学等）。招生名额多，一志愿基本上稳稳上岸。

上海理工大学 ：报考人数比上海海事大学多，部分专业存在招不满的情况。总体难度不高，性价比较高。

这些学校各有优势，考生可以根据自己的兴趣和职业规划选择合适的学校和专业进行报考。建议提前了解各学校的招生简章和专业特点，做好充分准备。