在上海参加中考和高考，需要满足一定的条件并按照规定的流程进行办理。以下是详细的办理步骤：

中考办理 ：

上海户籍人口 ：初中毕业可以直接通过学校报名中考，达到高中录取分数即可录取。

非上海户籍人口 ：

需要持有上海居住证并积分达到120分，才能与上海户籍学生一样正常中考，进入上海高中，并且拥有择校权。

如果积分不够120分，只能报考上海中招、职校、技校。

没有上海居住证的学生无法在上海参加高考，只能回户籍地参加高考。

高考办理 ：

上海户籍学生 ：可以直接参加高考，具体考试方式和科目请参考《上海高考改革方案》。

非上海户籍学生 ：

需要持有上海居住证并积分达到120分，才能正常参加高考。

高考报名通常在每年的10月中旬开始，具体报名流程包括网上报名、资格审核、信息确认和网上付费等步骤。

注意事项 ：

居住证和社保等需要提前办理并符合相关要求，以免影响孩子的升学计划。

由于政策可能会有变动，建议定期关注相关教育部门发布的最新信息，确保信息的准确性。

建议家长提前了解并准备好所有必要的文件和资料，确保能够顺利完成中考和高考的报名和考试。