姚景元一共参加了 三次 高考。具体情况如下：

第一次高考 ：2021年，姚景元参加了高考，但成绩仅为300分，未能达到任何高校的录取分数线。

第二次高考 ：2022年，姚景元再次参加高考，取得了308分的成绩。这一年他的数学成绩只有25分，英语成绩为50分。

第三次高考 ：2023年，姚景元第三次参加高考，取得了401分的高分。

建议姚景元在之后的学习和职业规划中，继续发挥自己的优势，努力提升自己的专业水平和综合素质，以实现自己的梦想。