体育高考245分在一般情况下可以被认为是 比较厉害的水平 。因为这个分数较高，说明考生在基础体能和专业测试方面都有不错的表现。然而，这个成绩具体水平还会受到多种因素的影响，如考试难度、评分标准以及考试项目等。

基础体能和专业测试表现 ：245分表明考生在体能测试和专业技能方面都有较好的成绩，这意味着他们具备一定的运动天赋和身体素质。

考试难度和评分标准 ：如果考试难度较低或评分标准较为宽松，245分可能被视为优秀水平。相反，如果考试难度较高或评分标准较为严格，这个分数可能只是中等水平。

考试项目特点 ：不同的体育考试项目对评分标准和技能要求不同。例如，一些项目（如田径、游泳等）更注重速度和力量，而另一些项目（如体操、篮球等）则更注重技巧和稳定性。因此，在评估245分的水平时，还需要考虑所考项目的特点。

相对水平 ：在一些省份或地区，245分可能属于优秀水平，例如在广东省，250分以上为优秀。因此，具体水平还需要结合当地的评分标准和考试背景来评估。

建议

了解当地评分标准 ：不同地区的评分标准和考试难度可能有所不同，建议考生了解当地的具体评分标准，以便更准确地评估自己的成绩水平。

针对性训练 ：根据所考项目的特点，制定针对性的训练计划，以提高自己在考试中的表现。

保持积极心态 ：无论成绩如何，保持积极的心态和良好的身体状态，都是取得优异成绩的重要因素。