申请异地高考体检表的步骤如下：

了解当地政策 ：

首先，你需要了解所在省市的高考体检政策和规定。不同省市可能有不同的申请流程和时间要求。这些信息通常可以在教育局的官方网站或相关通知中找到。

联系当地招生考试机构 ：

外地市就读或居住的考生可以在当地申请高考体检。建议你提前联系当地县市区招生考试机构，了解具体的申请时间和流程。

填写异地高考体检申请书 ：

申请书需要包含考生和报考就读的个人信息，如身份证号、录取通知书编号等。明确申请在居住地（XX省内）高校体检中心指定的医院进行体检。

准备相关材料 ：

根据要求，准备好必要的材料，如身份证、高考报名表、近期免冠照片等。确保这些材料的准确性和完整性。

安排体检时间和地点 ：

招生考试机构会根据考生的申请和实际情况，安排合适的体检时间和地点。考生需要按照安排的时间地点进行体检。部分省份允许考生在指定的二级甲等以上医院进行体检，并将体检结果寄回报名地。

进行体检 ：

在医院，按照医生的指示进行各项体检项目。根据教育局的要求，可能需要将体检报告提交给教育局或学校。

查询体检结果 ：

根据当地教育局的规定，考生须在规定时间内自行登录高考报名系统，查询并在系统中确认体检结果。

承担相应后果 ：

申请人需承诺，若因体检问题引起的一切后果，愿意承担相应责任。

建议提前了解并确认当地的具体政策和流程，以确保申请过程顺畅。同时，与当地招生考试机构和医院保持沟通，确保所有步骤符合要求。