选择高中学校时，可以考虑以下几个因素：

学习环境 ：一个良好的学习环境对学生的成长至关重要。可以考虑学校的硬件设施、校园环境等。

教学质量 ：教学质量是选择学校的关键因素之一。可以通过查看学校的课程设置、教学方法、考试成绩等来评估其教学水平。同时，了解教师的资质、经验和教学风格也很重要。

师资力量 ：强大的师资力量可以提供更高质量的教育。了解教师的资质、经验和教学风格，可以帮助你判断学校的教育质量。

学生发展机会 ：考虑学校是否提供多元化的教学环境和发展机会，例如课外活动、社团等，这些都有助于学生的全面发展。

地理位置 ：地理位置可能会影响学生的通勤时间和生活便利性，这也是一个需要考虑的因素。

学校声誉 ：可以参考学校的历史、排名以及社会评价，了解学校在教育界的地位和声誉。

根据以上因素，以下是一些建议：

上高中学 ：这是一所历史悠久的省级重点中学，拥有良好的学习环境和现代化的教学设施。

上高县第一中学 、 上高县第二中学 、 上高县第三中学 ：这些学校提供了优质的教育资源和多元化的教学环境，为学生提供了广阔的发展空间和良好的学习氛围。

上高二中 ：也是一所值得考虑的学校，具体信息可以进一步了解。

上高实验中学 ：如果还在运营，可能是一所具有特色的学校，具体信息需要进一步确认。

上高外国语学校 ：提供从小学到初中九年一贯制的寄宿制教育，适合需要寄宿的学生。

综合考虑以上因素，可以根据个人需求和兴趣选择最适合自己的学校。建议实地考察学校，与在校学生和教师交流，获取更全面的信息。