高考期间，考生和家长需要注意以下禁忌，以确保考试顺利进行：

考前不要配新眼镜 ：新眼镜需要一段时间的磨合，可能会导致考试时不适。

考前不要熬夜 ：保持充足的睡眠，避免因睡眠不足影响考试表现。

考前饮食要注意 ：

避免油腻、生冷或不卫生的食物，防止肠胃不适。

不要大吃大喝，尤其是冰冷的、辛辣的食物。

考前不要吃路边摊，尽量吃自己家做的和品牌食品。

避免过度依赖模拟题，注重基础知识的巩固。

考前不要剧烈运动 ：避免运动受伤影响考试。

考前不要过度焦虑 ：学会合理管理情绪，通过运动、冥想或与朋友交流来缓解压力。

考前要有计划 ：制定详细的复习计划，确保每个科目都得到足够的关注。

考前不要忽视健康 ：保持健康的饮食习惯，确保充足的睡眠和适量的体育锻炼。

考前不要盲目跟风 ：避免盲目追求所谓的“高考秘诀”或跟风行为。

考中不要迟到 ：提前到达考场，避免因迟到产生焦虑情绪。

考中不要随意更改答案 ：除非非常确定原答案错误，否则相信第一选择。

考中不要与紧张情绪对抗 ：学会利用紧张情绪带来的注意力提升。

考后不要对答案 ：对答案容易影响后续考试的心态。

考后避免过度讨论考试内容 ：专注于下一门考试，不要纠结于已完成的科目。

进考场前不要喝冰镇饮料 ：避免考试中频繁上厕所。

考试时答题卡不要涂错 ：提前涂答题卡，避免涂错或漏涂。

考试时保持专注 ：避免被外界干扰，集中注意力答题。

考试用品要带齐 ：提前准备好准考证、身份证等考试用品。

提前了解考场环境 ：提前前往考场实地考场，熟悉考场环境和交通情况。

注意饮食卫生 ：高考期间饮食要清淡、易消化，避免食物变质引起肠胃问题。

避免穿着过于张扬 ：考试期间穿着低调，避免引起不必要的关注。

这些禁忌旨在帮助考生保持最佳状态，避免因不当行为影响考试表现。希望这些建议能对考生和家长有所帮助。