高考延期的时间长度主要是 一个月 。在2020年，由于新冠疫情的影响，全国高考被延期了一个月举行。这一决定主要出于以下考虑：

健康第一 ：高考涉及大量考生和涉考人员，保障他们的生命安全和身体健康是首要任务。延期一个月可以降低疫情传播风险，确保考生和监考人员在相对安全的条件下参加考试。

公平第一 ：疫情对不同地区、不同背景的考生影响程度不同，特别是农村和贫困地区的考生。延期一个月可以让这些考生有更多时间按教学计划在校集中学习，从而最大限度地减少疫情对复习备考的影响，保障教育公平。

因此，高考延期一个月是为了在确保健康和公平的前提下，合理安排考试时间，保障考生的权益。