高考前总想上课，这可能是因为你对高考的重视和对学习的投入。然而，过度的学习压力可能会导致你感到焦虑和疲劳。以下是一些建议，帮助你缓解这种情绪，保持良好的学习状态：

合理安排时间 ：制定一个合理的学习计划，将学习时间分配给不同的科目和任务。确保有足够的时间休息和放松，避免过度劳累。

放松心情 ：尝试进行深呼吸、冥想或其他放松技巧，帮助自己放松心情。适当的运动，如散步、跑步或瑜伽，也可以缓解压力。

保持积极心态 ：相信自己的能力，保持自信。可以通过回顾自己的学习成果、制定合理的学习计划、积极面对挑战等方式来增强自信心。

劳逸结合 ：在复习期间，合理安排学习和休息时间，避免过度劳累。可以进行一些轻松的活动，如听音乐、与朋友聊天等，以放松心情，减轻压力。

转移注意力 ：当感到压力时，尝试转移注意力，做一些自己喜欢的事情，如看电影、听音乐、绘画等。这有助于缓解紧张情绪，提高学习效率。

寻求支持 ：与家人、朋友或老师分享你的感受，寻求他们的建议和支持。有时候，倾诉自己的压力和焦虑，会让你感到轻松一些。

保持健康的生活习惯 ：保证充足的睡眠，保持规律的作息，合理饮食，这些都有助于缓解压力，提高学习效率。

必要时寻求专业帮助 ：如果焦虑症状较为严重，影响了你的正常生活和学习，可以考虑在医生的指导下使用抗焦虑药物。

通过以上方法，你可以更好地应对高考前的压力，保持良好的学习状态。记住，高考虽然重要，但并不是决定你一生命运的关键。保持积极的心态，合理安排时间，你一定能够取得理想的成绩。