高考填报志愿中的“稳一稳”策略，通常是指选择比自己的实际位次略低一些的学校和专业，以增加录取的稳妥性。具体的位次范围并没有统一的标准，但大致可以参考以下建议：

一般情况 ：

如果你的位次是1000名，那么“稳一稳”的目标可以是1000-1400名之间的学校和专业。

结合招生计划 ：

考虑招生计划数量的变化，如果某学校或专业今年的招生计划大幅增加，可以适当扩大“稳一稳”的位次范围。

考虑学校和专业的热度 ：

热门学校和热门专业的竞争可能更激烈，此时“稳一稳”的位次范围可以再适当降低一些。

高考成绩分布 ：

当年整体考生的成绩分布也会影响志愿的填报。如果分数段比较集中，那么“稳一稳”的位次范围要相应缩小；反之则可以适当扩大。

个人情况 ：

对于分数刚上一本线或差一本线十分以内的考生，可以选择近两年来提档线比自己分数高五分左右的学校来冲一冲，而“稳一稳”的院校可以选近两年来的提档线和位次与自己的分数与位次相近的院校及专业。

综合以上因素，如果你的位次是1000名，那么“稳一稳”的目标可以是1000-1400名之间的学校和专业。同时，建议结合具体的招生计划、学校和专业的热度以及高考成绩分布等因素进行综合考虑，以提高填报志愿的准确性和稳妥性。