高考能考到多少分主要取决于个人的努力程度、学习方法、学习效率和备考策略等多种因素。以下是一些参考数据：

普通人的正常发挥 ：

根据一些观点，普通人通过努力，高考发挥正常的话，应该能在400分左右。

优秀学生的表现 ：

高考600分被认为是一个相对较高的分数，需要非常优秀的学术表现和高效的学习方法。

有观点认为，只要足够努力，考到600分甚至650分都是有可能的。

分数分布 ：

在高考总人数中，350分以下的学生占比较大，约为700万人，这意味着普通人的高考分数应该大约在280分左右。

建议

制定学习计划 ：制定一个详细的学习计划，合理安排每天的学习时间，确保各科均衡进步。

提高学习效率 ：注重学习方法，避免无效的题海战术，提高学习效率。

保持身心健康 ：保证充足的睡眠和适当的休息，避免过度疲劳。

心态调整 ：保持积极的心态，面对考试压力时能够从容应对。

最终，高考分数并不是衡量一个人价值的唯一标准，重要的是通过高考这一过程，找到自己的兴趣和方向，并为未来的学习和生活打下坚实的基础。