高考健美操的总分为 300分 。它包含两个主要部分：

基本素质测试，总分150分，包括：

连续俯卧撑（50分）

20秒两头起（50分）

3×10米8字绕杆跑（50分）

专项基础测试，总分150分，包括：

柔韧（左右纵劈叉）（50分）

控倒立（50分）

规定成套动作（健美操成套、啦啦操成套）（50分）

建议参加高考健美操的学生在考前进行充分的准备和训练，争取在基本素质和专项基础测试中取得高分。