上海成人高考的推荐学校如下：

上海电机学院

专升本 ：优势在于学位自考英语二60分即可，学费相对较低，入学方式为参加当年10月的成人高考，于次年春季入学。

上海大学

高起本 ：作为一所综合实力强的学校，上海大学在教学实力、专业特色、成人教育支持以及学校环境与氛围等方面都有突出的表现。

上海杨浦业余大学

高起专 ：入学科目为高起专（语文、英语、数学），正考一周前周末有学校组织能力考，学生自愿参加，参加能力考录取分数线能打七折录取。

上海科技管理干部学院

高起专 ：提供高起专教育，具体入学方式和录取政策未详细说明。

上海交通大学

专升本 ：国内顶尖高校，专业设置广泛，特别是工程、管理和医学等专业深受考生喜爱。

复旦大学

专升本 ：在文、法、商、医等多个领域都有很高的学术地位，提供广泛的成人高等教育课程。

同济大学

专升本 ：在建筑、土木工程、城市规划等领域享有盛誉，适合从事或计划从事这些行业的考生。

上海财经大学

专升本 ：经济、金融、管理等专业热门，提供成人高等教育课程。

华东理工大学

专升本 ：以工科专业为主，提供成人高等教育课程。

上海师范大学

专升本 ：作为上海市重点建设的高等学府，教育领域底蕴深厚，师资力量优秀，专业比较多，选择面广泛。

上海建桥学院

专升本 ：教育部全国应用技术大学联盟成员单位，首家获“全国文明单位”的民办本科高校，提供灵活分期付款的学费政策。

上海杉达学院

专升本 ：教育部批准设置的全日制普通高等院校，提供物流管理、国际经济与贸易、行政管理、会计学、计算机科学与技术等专业，录取分数线较低。

建议

选择上海成人高考的学校时，建议综合考虑以下因素：

学校综合实力 ：如上海交通大学、复旦大学等顶尖高校，在教学质量和科研实力方面具有明显优势。

专业特色 ：根据个人兴趣和职业规划选择具有优势的专业，如工程、管理、医学等。

录取难度 ：考虑学校的录取门槛，如上海杉达学院录取分数线较低，适合分数在此范围内的考生。

学费 ：根据个人经济情况选择学费合理且支持分期付款的学校，如上海建桥学院。

学习方式 ：了解学校的教学方式，如线上线下结合，是否提供考前培训等。

根据以上因素，考生可以更有针对性地选择适合自己的学校和专业，以提高成人高考的成功率和学习效果。