选择自考本科的理工科专业时，可以考虑以下几个方面：

个人理科基础：

如果高中时理科成绩较好，可以选择理科性强的专业，例如计算机科学与技术、计算机网络工程、土木工程等。这些专业通常需要一定的数学基础，但只要努力学习，通过考试并不困难。

就业前景：

选择专业时，可以关注当前及未来一段时间内的就业市场需求。计算机类专业、电子信息工程、通信工程、土木工程等专业的就业前景通常较好，这些领域的需求量大，薪资水平也相对较高。

专业难度：

自考理工类专业普遍难度较大，需要考生有较好的自学能力和毅力。如果担心自己无法应对复杂的课程内容，可以选择一些相对容易的专业，例如工程管理、工程造价、信息与计算科学等。这些专业虽然也有一定的理科基础要求，但整体难度相对较低，更容易通过考试。

兴趣和专长：

选择专业时，还应结合自己的兴趣和专长。如果对某个领域有浓厚的兴趣，那么在该领域内学习会更有动力，也更容易取得好成绩。

职业规划：

考虑自己的职业规划，选择与之相关的专业。例如，如果未来希望从事工程类工作，那么选择土木工程、建筑学等专业会更加合适。

证书和资质：

某些专业在就业时可能需要特定的证书或资质。例如，工程管理专业可以考取一级二级建造师证书，这些证书对于提高就业竞争力非常有帮助。

综合以上几点，以下是一些推荐的自考理工科专业：

计算机科学与技术：就业前景广阔，需求量大，薪资水平高。

电子信息工程：涉及通信、信号处理等领域，就业前景良好。

土木工程：建筑行业的重要专业，需求量大，就业前景广阔。

工程管理：培养项目管理、工程造价等方面的能力，实用性强，就业前景好。

工程造价：工资待遇高，就业面广，是建设市场急需的人才。

信息与计算科学：涉及数学、计算机科学等领域，就业去向广泛。

建议在选择专业时，综合考虑自己的实际情况和职业规划，选择最适合自己的专业。