选择本科专业参与三位一体招生时，可以遵循以下步骤和策略：

自我评估与定位

明确兴趣与专业倾向：首先，你需要明确自己对哪个学科或专业感兴趣，以及未来的职业规划是什么。兴趣是最好的老师，选择感兴趣的专业可以提高学习动力和成功率。

评估自身成绩：结合自己的学考成绩和加分奖项，评估自己能够报考的院校范围。建议目标院校不要超过三所，以便集中精力准备。

筛选合适院校

选择与成绩匹配的学校：选择与自己分数相对接近或稍高的学校，这样可以确保有较大的机会通过三位一体招生进入这些学校。

考虑学校地理位置与实力：在选择学校时，可以综合考虑学校的地理位置、气候、交通、生活便利性以及学校的学生毕业情况和科研水平等因素。

了解高校与专业要求

仔细阅读招生简章：了解目标高校的三位一体招生简章，包括报名条件、综合素质评价要求、专业设置和招生计划等。

关注专业要求：不同高校对专业的要求不同，有的高校可能要求特定的选考科目或学考等级，确保所选专业符合高校的要求。

制定志愿策略

确定目标专业：根据自己的兴趣和职业规划，确定想要报考的专业方向。

设置志愿梯度：在填报志愿时，建议设置合理的志愿梯度，既要有冲刺的目标，也要有保底的选择。

注意志愿顺序：如果高校要求按专业（类）报名，则志愿填报时要按专业（类）填报，且必须符合高考选考科目要求。

准备综合素质测试

提升综合素质：三位一体招生除了高考成绩外，还注重综合素质评价，包括中学阶段的获奖情况、社会实践活动、志愿服务等。

针对性准备：了解目标高校的综合素质测试内容和形式，有针对性地进行准备，如面试技巧、时间管理等。

做出最终选择

综合评估：在高考前，结合自己的模拟考试成绩和高校的最新招生信息，做出最终的选择。如果有多所高校进入复试，需要综合考虑各个因素，如院校的地理位置、专业设置、个人兴趣等。

咨询与指导：在做出最终决定前，可以咨询学长学姐或专业人士，获取更多的信息和建议。

通过以上步骤，你可以更加科学和系统地选择适合的三位一体本科专业，提高录取的成功率。