高考志愿填报时，建议采取以下策略来填满志愿：

冲稳保原则

冲：选择高于自己分数的学校，以增加录取机会。

稳：选择与自己分数相当的学校，确保录取。

保：选择分数略低于自己的学校，作为最后的防线。

合理分配志愿数量

96个志愿：建议尽量填满96个志愿，以减少退档风险。在“专业+院校”模式下，每个专业为一个志愿单位，不存在专业调剂问题。

45个志愿：如果无法填满96个志愿，可以参照45个志愿的分配原则，将投档线高的院校放在前面，并合理分配“冲稳保垫”的比例。

专业搭配

避免盲目追求热门专业：热门专业竞争激烈，可以结合自身实际情况选择合适的专业，或选择一些“稳妥”的专业。

考虑专业的前景和实用性：了解不同专业的就业情况和发展前景，选择有利于未来职业发展的专业。

地域差异

选择大城市或心仪城市：大城市通常有更好的就业机会和发展前景，但也可能带来更高的生活成本。

充分利用投档机会

平行志愿：尽量将所有院校志愿填满，少填一个志愿就少一次投档机会。

参考往年录取数据

等效分：通过查询一分一档表，确定自己的等效分，并以此参考往年各学校的录取分数，以确定报考范围。

保持灵活性

动态调整：在填报志愿时，保持一定的灵活性，根据录取情况及时调整志愿顺序和数量。

综上所述，高考志愿填报时，建议尽量填满所有志愿，并遵循“冲稳保”的原则，合理搭配专业，考虑地域差异，充分利用投档机会，并参考往年录取数据进行决策。这样可以最大限度地提高被录取的几率，同时减少退档和滑档的风险。