高考填报志愿时，选择保底院校一般建议比自己参考分低 10-20分的学校。这样即使发挥不佳，也有机会被录取。同时，建议各个志愿之间的梯度为5-8分，保底院校一般比自己的分数低20分左右。

具体操作时，可以选择往年提档线比自己今年考分低10-20分的学校作为保底志愿。此外，还可以考虑选择录取分数与自己成绩相平或低于自己成绩15分左右的院校，这种方式录取的几率很大。

需要注意的是，保底志愿的分数范围并非固定，具体还需结合考生所在省份的志愿个数设置及历年各高校学校投档录取结果来定。同时，建议考生在做决策时，综合考虑自己的成绩、位次及兴趣等因素，选择最适合自己的院校和专业。