高考平行志愿中“冲一冲”的分数 一般建议为10分左右。具体来说，冲一冲即选择往年录取分数比自己高10分以内的院校，这样冲上的几率会大一些。也有建议为20分左右，因为高考采取平行志愿录取方式，最宜采取冲、稳、保的梯次进行填报，对冲的志愿可以上浮20分左右。

此外，也有建议根据个人成绩和排名情况来调整冲刺分数，例如：

高分段考生（排名8万位次以内）：可以设置50%的院校进行冲刺，即48个冲，24个保，24个稳。

中分段考生（排名8万位-16万位次以内）：可以以“稳”为主，冲的数量24个，稳48个，保24个。

低分段考生（排名20万位次以后）：要以“保”为主，可选择24个冲，24个稳，48个保。

综合以上信息，建议考生在填报志愿时，根据自己的成绩和排名情况，合理设置冲一冲的分数，一般不要超过10分，同时结合其他志愿进行合理搭配，以提高录取几率。