高考志愿填报时，建议高出目标院校录取位次的一定比例，以保证录取机会。这个比例通常在 10%至20%之间。例如，如果某考生在全省的位次为第1000位，那么可以考虑冲刺位次在900到1100位之间的学校。同时，也有建议认为应该高出两千名到五千名，或者高出1000到3000名。

因此，在高考志愿填报时，建议高出目标院校录取位次的大约为 1000-5000名，具体数值可以根据个人情况和当年的具体数据进行调整。同时，建议将志愿分为冲一冲、稳一稳、保一保几个层次，以增加录取机会。