高考志愿要稳上本科，一般需要超过本科线 30-50分。具体来说，有以下几种观点：

超过本科线20-30分 是一个相对安全的范围，在这个分数段内的考生在选择本科学校时会有更多的选择和优势。

超过本科线30-50分可以更稳妥地保证被本科院校录取。不过，这个数字并不是固定的，它受到地区、年份和考生人数的影响。

超过本科线40分左右可以上本科，但具体还是要以各省当年实际考试情况为准。

高考成绩达到420分的话，就有很大的可能被本科院校录取，尤其是对于高考大省的考生来说，可能需要达到460分以上。

不同省份的本科线存在差异，一般过本科线40分左右可以上本科，但新高考省份考生大概需要考到450分以上。

综合以上信息，可以得出以下建议：

一般情况：

超过本科线20-30分可以视为一个相对安全的范围，选择本科学校时会有更多的选择和优势。

较为稳妥：超过本科线30-50分可以确保被录取，并且有机会选择一些相对热门或优质的专业。

特别稳妥：超过本科线50分左右，在选择本科学校时几乎可以确保被录取，并且有机会选择一些顶尖或热门的专业。

考生需要了解自己所在省份的本科线，并以此为基准进行参考，同时综合考虑自身的成绩、专业志愿和院校志愿等因素，以确保能够被心仪的本科院校录取。