高考志愿要填45个的原因主要有以下几点：

增加录取机会：

每个志愿都是一个被录取的机会，缺少一个志愿就可能错失一个录取机会。填满所有45个志愿可以确保每次投档都有机会，从而提高录取概率。

全方位覆盖选择范围：

填满45个志愿可以覆盖从冲的高分院校到保的低分院校的多层次志愿，避免过于集中或过于狭窄的选择范围。

避免滑档现象：

在平行志愿填报中，每个批次最多可以填报45个志愿。虽然并不是说必须填满45个志愿，但全部填满有利于提高考生被录取的几率。如果考生成绩在前45名，例如全省第10名，那么就算只填写10个志愿，也一定会被录取，但这毕竟是少数情况，因此为了避免出现滑档现象，建议填满45个志愿。

保障学生权益：

高考填报志愿是一个双向选择的过程，高校有录取学生的权利，考生也有拒绝录取的权利。填报多个专业可以防止被录取但不想读的情况，从而保障学生的权益。同时，多个专业也增加了考生的选择范围，如果第一个专业不符合期望，还有其他专业可以作为备选。

志愿的填报与分配策略：

填满45个志愿时，建议按投档线高低排序，确保志愿的合理分配。前几个志愿可以冲一冲，中间几个志愿可以稳一稳，最后几个志愿可以保一保，从而增加录取的保险系数。

综上所述，填满45个高考志愿是为了最大化地利用志愿选择权，有效提高被录取的概率，并确保录取过程的稳定性和学生的权益。因此，建议考生在填报志愿时尽量填满所有45个志愿。