在高考志愿填报中，“冲一冲”是指选择那些录取位次比自己当前位次高出 大约10%左右的学校。具体的位次范围需要根据考生的实际情况和当年的具体数据进行调整。例如，如果某考生在全省的位次为第1000位，那么“冲一冲”的目标学校录取位次可能在900到1100位之间。

此外，也有建议认为“冲一冲”可以高3000名左右，特别是对于位次在1万到2万之间的考生，以及位次在2万以后的考生，可以冲高5000名左右。但需要注意的是，不要填写过多的“冲一冲”志愿，一般建议选择2-3个冲一冲的院校，并且第一个志愿最好服从专业调剂，以提高被录取的概率。

综合以上信息，建议考生在填报志愿时，可以根据自己的位次和历年录取数据，合理选择“冲一冲”的院校，同时注意志愿之间的梯度设置和保底志愿的选择，以确保能够被本批次录取。