高考志愿报降分合适的情况主要 取决于考生所报考的批次、历年录取情况以及个人成绩等因素。以下是一些具体的建议：

一般情况

冲一冲：可以比自己的分数低5-8分，但不要超过10分，以增加录取的可能性。

稳一稳：可以比自己的分数低5分左右，这样既比较合理，也不会浪费分数。

保一保：可以比自己的分数低20分左右，作为最后的保底选项。

特殊情况

征集志愿：征集志愿一般可以降分20分以内，但具体降分幅度会根据高校的实际情况有所调整，一般不会超过10分。

降分征求志愿：有些省份在降分征求志愿时，可能会降20到30分，具体降分幅度需要参考各高校的具体情况。

注意事项

梯度设置：各个志愿之间应设置合理的梯度，一般建议为5-8分，以确保既有冲刺目标，又有保底选项。

信息收集：在填报志愿前，应充分了解各高校往年的录取情况和今年的招生政策，以便更准确地设置志愿。

风险考虑：填报征集志愿时，由于时间较短且高校往往是备选，因此风险较高，需慎重考虑。

综上所述，高考志愿报降分合适的情况一般为5-20分，具体降分幅度需根据个人情况和高校实际录取情况来确定。建议考生在填报志愿时，既要考虑冲刺目标，也要设置合理的保底选项，以增加录取的保险系数。