2020年高考推迟的原因主要有以下几点：

疫情防控需要：

由于新冠疫情的爆发，全国范围内的疫情防控措施使得学校无法按计划开学，学生在家上网课的效果不佳，且存在感染风险。为了减少线下考试的安全风险，保障所有考生的生命安全和健康，教育部决定推迟高考。

备考时间不足：

高三学生在疫情期间的复习时间受到严重影响，尤其是那些延迟开学的省份。原计划的高三学生返校时间晚，且大部分省份的高三学生在校复习时间仅有67天，延期高考可以让学生有更多时间完成既定学习任务。

确保教育公平：

高考延期一个月的决定旨在从关注结果公平转向关注过程公平和起点公平，确保所有学生获得公平的求学环境和升学机会。这一决策也体现了对教育过程的高度重视。

减少境外输入压力：

当时国外疫情迅速蔓延，导致我国境外输入病例数量持续增加。高考延期一个月可以降低组织线下考试的安全风险，减少疫情输入对国内防控的影响。

综上所述，2020年高考推迟主要是为了保障学生的健康和安全，确保所有学生有充分的备考时间，并促进教育公平。