长沙大学研究生补助包括租房和生活补贴，具体金额如下：

硕士毕业生：

新落户并在长沙工作的硕士毕业生，两年内每年发放1万元租房和生活补贴。

博士毕业生：

新落户并在长沙工作的博士毕业生，两年内每年发放1.5万元租房和生活补贴。

建议：

硕士毕业生在长沙工作并首次购房的，还可以获得3万元的购房补贴。

博士毕业生在长沙工作并首次购房的，可以获得6万元的购房补贴。

新进长沙市企业博士后工作站的博士后科研人员，可以获得10万元生活补贴。